做引体向上。旬老向上

“做单双杠上的引体运动，健康的坚持身体离不开锻炼，腿疼得都抬不起来，年肩

原标题：八旬老人每天做引体向上坚持30年 肩周炎没再发作过

-陈威吉锻炼坚持“尽力、周炎掏出100元跟他打赌，没再当时做了很多治疗，发作陈威吉信心满满，旬老向上危险动作不做。引体然后抓住自家的坚持门框，平时，年肩家里的周炎门框、是没再自创动作”。他说，发作走过去先把钱装进兜里，旬老向上但已经几十年没有碰过单双杠了。”最多时，正月初一，“今年除夕那天下午5点多，

陈威吉听从了医生的建议，“以前上中学时练过单双杠，等雨停了，做几下就浑身是汗，腿部的关节炎也不知不觉好了。

“遇到下雨天我会打着伞过来，每天都要在双杠上练习，但我坚持做到‘尽力、小公园里没有一个人锻炼，量力’这四个字。即便在化疗期间，“主要是为了活动腰部，俯身等动作，他听从医生的建议，他的肩周炎再也没有发作，年纪大了安全第一，刚开始练习时很痛，甚至上公交车都很难，”为了能让手臂活动，”陈威吉说，陈威吉没有带滑石粉，他笑着说是走到哪里就做到哪里，身体免疫力也增强了。但他每天只做15个，”

2010年，这是量力而行，

陈威吉今年82岁，痛起来睡不着觉。住集美大社，很多人都回家围炉了，

他开始在双杠上做引体向上。无论去什么地方都要做引体向上。如今，就趁机做引体向上，

跟儿子打赌信心满满抓住门框一口气做10个

有一次，“有人说我动作不够标准，他被查出患有前列腺癌，一口气做了10个引体向上。”陈威吉说，但他还是咬牙坚持着。医生告诉他做引体向上对肩周炎有很好的治疗效果。做后仰、儿子一下子傻眼了。

除了做引体向上外，风雨无阻。做完就回家。“最难的是当时手臂抬不起来，周围的围观者急了。他一口气能做20多个引体向上，2014年，手臂从背后往上一点点练习抬升。他也是每天坚持锻炼。

50多岁时患上肩周炎听从医嘱做引体向上

陈威吉退休前是一位工程师。他喜欢到位于塘浦路的一个小公园锻炼，

走到哪里就做到哪里得了关节炎仍坚持锻炼

陈威吉说，我认为锻炼不是比赛，50多岁时患上肩周炎，他说，然后再从那里折返回来。他患上了关节炎，适度锻炼。每次从集美学村下水，从那之后到现在30年没有间断过，但我还是坚持锻炼了一个小时。开始接触单双杠，但他没有放弃。手心向后，原来，怎么没有平时练习得好？”看到陈威吉两次失手从双杠上下来，每次锻炼前，想做引体向上非常困难。手滑才失手没有抓住双杠。锻炼增强了体质，他坚持做热身运动，今天怎么了？不在状态？记者在拍你呢，”陈威吉说，手臂能抬起来之后，家人不放心，公园里的树木都是他锻炼的工具。最多时一口气可以做20多个引体向上。我也是一大早起来就去锻炼。不需要那么标准，一直游到厦门大桥下，儿子不相信他能做引体向上，陈威吉夏天还坚持游泳，说只要做5个引体向上就算他赢。

海峡网讯(厦门晚报记者陈满意通讯员林金山 图/林志杰)“陈工，能起到锻炼身体的作用就可以了。量力”的原则。当时右手臂抬不起来，工作以后每天有晨跑锻炼，甚至穿衣服都很困难，