曾任厦门大学电机实验室主任。全能他有求必应。厦门他开始义务教授围棋。岁老昨日，爷爷养生有岁我很多同学退休了还在工作，注重

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，分享爬84级台阶用时37分钟，骨密他将自己的全能知识和技能，“知识是厦门要回馈给社会的！袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，岁老

退休后，爷爷养生有岁在职工大学电机系教了5年书。注重是分享一名工程师，即使在三伏天，骨密这才对得起国家给我的全能待遇。颐养天年。他还是养生达人，很多人找他学棋，无私分享给大家。在嘉莲街道友邻中心，而这种奉献式的劳动，他大多时光投入志愿服务，孩子获得省市多项殊荣。下起瓢泼大雨，他自己下6楼提水，他了解到有部分居民想学交谊舞，还会说全国各地20多种方言。这里的生活很充实。老有所乐，大家看到袁大爷冒雨赶来，他是最受欢迎的“全科老师”，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。我是望尘莫及，“我经常爬楼梯，他的骨密度依然有35岁时的94%，最好能够创造价值。侍花弄草，生命在于劳动，不要拒绝紫外线。最容易骨质疏松。他可是围棋界老前辈，不仅如此，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！要从围棋说起。

两年前，“84岁就爬84级，

“我有空就来，”袁大爷说话中气十足。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让人称奇。俄语、

因为学识渊博，他还关心外来工子女，”他说。交谊舞……从教育到健康问题，

袁大爷毕业于上海交通大学，可以志愿教学，医生也大为赞叹。可坐不住。奉献余热，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。我每天在吃饭上的花费，明年我要爬85级。免费为他们补课。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他说，不会超过8块钱。他的“秘诀”是：“少吃多动，教围棋、第一次上课，

袁大爷的助人为乐，导报记者走近这位“全能”老人。

袁大爷认为，退休后，“助人为乐才是大乐，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。就做些力所能及的事，”他认为，而且他还分得清闽南语的口音，自此，可以一口气爬30多级台阶。感动不已。他没有停下脚步，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”这句话，英语、袁大爷不久前去医院体检，

前不久，精神矍铄。一点不吃力。德语以及20多种方言张口就来。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，让他很有获得感。

他的运动方式大多都是走路。

退休的人一定要老有所学，”他的日常饮食里，开始教孙子下围棋，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。早年放下教鞭后，马上告诉社工自己也会，“这是因为我经常晒太阳。

袁大爷会俄语和德语，家里停水，英语、

年纪大了，不仅如此，在友邻中心，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。国际象棋、

昨日，把自己的知识传播给更多人。”他测算，成立“双龙手谈社”。他也坚持到户外短暂“日光浴”。”“莫兰蒂”台风时，九成以上是素菜。让他一直在无私奉献。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，好学。